|
Heb je werk en ...
|
Veel JA's? |
 |
 |
lees wat
|
lees wat
|
hulp bij persoonlijke werkproblemen
werken met meer plezier, rust en focus
volhouden: de kern van veranderen
Naast kennis en vaardigheden neem je ook je verleden en je persoonlijke verhaal mee naar je werk.
Bewust zijn van je persoonlijk functioneren is essentieel.
Wat is de invloed hiervan op het realiseren van jouw doelen?
Dit diepgaander inzicht vormt de basis bij het leiding geven aan jezelf en/of je medewerkers.
drs. Paulien van Kessel
psycholoog NIP, senior coach
|
|
 |
|
|
Zelfkonfrontatiemethode
Je verleden grondig onder de loep nemen. Je krijgt beter greep op het heden en kunt bewuster keuzes maken voor je toekomst
|
Persoonlijk Positie Repertoiremethode
Verschillende kanten van jezelf leren kennen en vanuit verschillende posities gaan kijken
|
Mindfulness
Los komen van je automatische gedachtes en bewuste aandacht voor het hier en nu
|
|
|
||
|
|
 |
 |
| Acceptance and Commitment Therapy
Mild zijn voor je eigen gedachten en je actief richten op wat je wel kunt veranderen, je eigen gedrag |
Rouwen en verwerken van verlies
Stilstaan, gevoelens toelaten en dan stapje voor stapje weer verder
|
Opkomen voor mezelf
Leren voor jezelf op te komen door te zeggen wat je wilt in plaats van achteraf te bedenken ‘dat had ik moet zeggen’ |
